Formation Qi Gong
Formation diplômante sur 3 ans (300 h) sous la direction de Thierry Alibert
4 week-end par an (Bienessence en région parisienne)
+ une semaine en stage résidentiel dans le sud de la France
Cette formation s’adresse à des personnes ayant au moins deux années de pratique en Qi Gong ou disciplines associées (arts martiaux, danse, yoga, Pilates, médecine chinoise…).
Elle permet d’acquérir de solides bases théoriques et pratiques tout en donnant une connaissance approfondie des outils pédagogiques nécessaires
à l’enseignement et une maîtrise des méthodes et techniques fondamentales.
Inscriptions ouvertes pour le prochain cycle qui commencera à la rentrée 2021
PROGRAMME
THÉORIE
Histoire et origine du Qi Gong
Le Qi : définition, origine, fonctions et manifestations de l’énergie dans le Qi Gong
Pédagogie appliquée au Qi Gong
La théorie du Yin et du Yang et les cinq éléments
Les trois Dan Tien
Les trois réchauffeurs (San Jiao) 2ème année
Les effets du Qi Gong (sur le corps et l’esprit)
La respiration (anatomie et physiologie respiratoire, les différents types de respiration, maîtrise et régulation)
Rôles et fonctions des organes
Les trois trésors (Jing, Qi, Shen) 3ème année
Les méridiens et les points principaux utilisés en Qi Gong (leurs fonctions et leurs rôles)
Philosophie Taoïste et alchimie interne
Préparation à l’examen fédéral/Etude de sujets d’examen
PRATIQUE
Ce programme pratique et pédagogique prend en compte l’étude des 4 grandes catégories :
Qi Gong pour la santé (Qi Gong des organes, Qi Gong contre les douleurs…)
Qi Gong spirituel (Qi Gong assis du Wudang, 8 merveilles…)
Qi Gong des lettrés (8 paumes du Ba Gua…)
Qi Gong martial pour renforcer l’énergie défensive Wei Qi (8 trésors… )
Salutation au Tao
Qi Gong des 8 trésors (debout et assis)
Qi Gong des 5 trésors
Qi Gong assis des 8 paumes (ou trigrammes)
Qi Gong de tonification générale du double neuf
Qi Gong contre les douleurs 2ème année
Qi Gong assis du Wudang
Qi Gong pour les muscles et tendons (Yi Jin Jing)
Qi Gong pour le Cœur et la circulation sanguine
Qi Gong des 12 spirales énergétiques – Qi Gong postural 3ème année
Qi Gong des 12 méridiens
Qi Gong assis des 8 merveilles
Qi Gong pour les Reins et l’énergie vitale
Qi Gong postural (suite)
Ce programme pourra éventuellement être modifié en fonction de l’appréciation du directeur pédagogique.
DATES PROMOTION 7 (2021 à 2024) – 1ère année – 2021-2022
18 et 19/09/2021 – 27 et 28/11/2021 – 22 et 23/01/2022 – 02 et 03/04/2022
Stage résidentiel d’été du 20 au 26 juillet 2022 au Domaine de Milhas. Arrivée le mardi 19 en fin de journée. Départ le mardi 26 après le déjeuner.
DATES PROMOTION 6 (2020 à 2023) – 1ère année – 2020-2021
19 et 20/09/2020 – 28 et 29/11/2020 – 23 et 24/01/2021 – 3, 4 et 5/04/2021
Stage de Toussaint (exceptionnellement cette année): Du lundi 26 octobre (17h) au samedi 31 octobre 2020 (12h)
2ème année – 2021-2022
18 et 19/09/2021 – 27 et 28/11/2021 – 22 et 23/01/2022 – 02 et 03/04/2022
Stage résidentiel d’été du 20 au 26 juillet 2022 au Domaine de Milhas. Arrivée le mardi 19 en fin de journée. Départ le mardi 26 après le déjeuner.
DATES PROMOTION 5 (2019 à 2022) – 1ère année – 2019-2020
5 et 6/10/2019 – 7 et 8/12/2019 – 22 et 23/02/2020 – 25 et 26/04/2020 –
Stage d’été: Du dimanche 19 (9h) au samedi 25 juillet 2020 (12h) au Domaine de Milhas (11410 Cumiès) – Arrivée le samedi 18 juillet en fin de journée
2ème année – 2020-2021:
3 et 4/10/2020 – 12 et 13/12/2020 – 20 et 21/02/2021 – 17 et 18/04/2021
Stage d’été: Samedi 3 juillet (arrivée le vendredi) au vendredi 9 juillet 2021 (après déjeuner)
3ème année – 2021-20211
02 et 03/10/2021 – 11 et 12/12/2021 – 19 et 20/02/2022 – 09 et 10/04/2022
Stage résidentiel d’été du 1 au 7 juillet 2022. Arrivée le jeudi 30 juin en fin de journée. Départ le jeudi 7 après le déjeuner.
Lieu des week-end: Bienessence 51 rue de Versailles 78150 Le Chesnay
Horaires des week-end: Samedi: 13h à 20h et Dimanche: 9h à 12h30 et 13h30 à 16h
Frais pédagogiques: 1 400€ (hors frais d’hébergement à rajouter pour les week-end et la semaine d’été)