Formation de Qi Gong
Pourquoi le Qi Gong ?
Véritable art de santé, le Qi Gong regroupe un ensemble de techniques millénaires venues de Chine en relation avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise. A travers le mouvement, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit, le Qi Gong favorise la bonne circulation de l’énergie dans le corps, participant à l’amélioration et la conservation de la santé.
Dans la société d’aujourd’hui, il représente indéniablement une voie unique pour lutter contre le stress, renforcer sa vitalité, optimiser les fonctions de l’organisme, améliorer l’unité corps-esprit et développer longévité et sérénité. Privilégiant l’expérience directe à la théorie, le Qi Gong, accessible à tous, est un outil précieux de connaissance de soi et d’épanouissement personnel.
Pourquoi Tao Formations ?
TAO FORMATIONS est aujourd’hui un label pédagogique de qualité reconnu en France et à l’étranger dans l’enseignement du Qi Gong et du Taiji Quan traditionnel. La méthode pédagogique élaborée par son fondateur Thierry Alibert vous permettra d’accéder dans les meilleures conditions à une pratique profonde et évolutive sur le plan des savoirs-faire techniques, théoriques et pédagogiques. Des test techniques et théoriques seront proposés régulièrement (non obligatoires pour les personnes n’envisageant pas l’enseignement) afin que vous puissiez être corrigés et conseillés de manière individuelle et personnalisée.
Pour qui ?
Cette formation s’adresse à des personnes motivées ayant déjà au minimum 2 années de pratique en Qi Gong (ou disciplines associées). Elle permet d’acquérir de solides bases théoriques et pratiques tout en donnant une connaissance approfondie des outils pédagogiques nécessaires à l’enseignement et une maîtrise des méthodes et techniques fondamentales. Que vous soyez pratiquants d’arts martiaux, professionnels du sport, thérapeutes, artistes ou simples pratiquants, les compétences et les techniques enseignées vous offriront un outil précieux pour accompagner vos élèves sur la voie de l’épanouissement.
Formation diplômante sur 2 ans (300 heures)
Sous la direction de Thierry Alibert
6 week-ends par an au centre Bienessence dans les Yvelines (Le Chesnay)
+ 2 stages résidentiels d’une semaine dans le sud de la France
Le Programme de Formation
Ce programme pourra éventuellement être modifié en fonction de l’appréciation du directeur pédagogique.
Théorie
1ère année
- Histoire et origine du Qi Gong
- Le Qi : définition, origine, fonctions et manifestations de l’énergie dans le Qi Gong
- Pédagogie appliquée au Qi Gong
- La théorie du Yin et du Yang et les cinq éléments
- Les trois Dan Tien
- Les trois réchauffeurs (San Jiao)
- La respiration (anatomie et physiologie respiratoire, les différents types de respiration, maîtrise et régulation)
2ème année
- Les effets du Qi Gong (sur le corps et l’esprit)
- Rôles et fonctions des organes
- Les trois trésors (Jing, Qi, Shen)
- Les méridiens et les points principaux utilisés en Qi Gong (leurs fonctions et leurs rôles)
- Philosophie Taoïste et alchimie interne
Pratique
- Protocoles d’échauffement
- Bannière de Ma Wang Dui
- Qi Gong pour les poumons
- Qi Gong de la grande danse (Dawu)
- Le jeu des 5 animaux
- Qi Gong des 12 méridiens et protocole 24 points d’acupuncture
- Qi Gong du bâton
- Qi Gong des 12 méthodes (Shi Er Fa)
- Nourrir la vie (Yang Shen Ba Shi)
- Qi Gong pour le foie et énergie du printemps
- Shi Er Duan Jin (Qi Gong assis)
